Tuesday, March 21, 2017

Latihan dan Persiapan Sebelum Memasuki Pertandingan


Persiapan latihan pemanasan adalah untuk menjaga dan meningkatkan stamina dan kualitas perfoma ayam aduan sebelum diterjunkan ke arena laga. Beberapa latihan yang umumnya diberikan pada pagi hari bertujuan untuk melatih dan melenturkan otot-otot ayam aduan atau sabung ayam online.

Berikut ini akan dijelaskan mengenai tips melatihan dan persiapan ayam aduan sebelum berlaga, adalah sebagai berikut :

1. Latihan Leher

Latihan ini dapat dilakukan dengan cara memutar leher ayam ke kiri dan ke kanan secara perlahan masing masing sebanyak 30 putaran. Yang bertujuan untuk melatih otot-otot leher ayam agar menjadi lebih lentur, hal ini sangat bermanfaat saat menekuk leher lawan atau dalam mencari posisi kepala lawan untuk dijadikan sasaran serangan dalam pertarungannya.

2. Latihan Badan

Dilakukan dengan cara memasukan tangan kesalah satu celah sayap sambil memutar secara perlahan badan ayam ke kanan dan ke kiri masing-masing 30 putaran. Latihan ini untuk membiasakan ayam aduan melakukan gerakan memutar, khususnya menjaga keseimbangan posisi badan dan kaki saat melakukan gerakan memutar dalam pertarungan.

3. Latihan Sayap

Dilakukan dengan cara menjantur ayam. Tetapi jangan pernah dilakukan secara statis, artinya ekor ayam dipegang terus diatas beberapa detik. Janturan statis hanya akan mengakibatkan kerusakan pada ekot ayam dan sering mengakibatkan pinggang ayam cedera.

Sebaiknya dilakukan ” janturan ikutan ” dimana ayam diangkat tinggi dengan kedua tangan, sebelah tangan memegang dada ayam dan sebelah tangan lagi memegang ekor ayam dekat panggal. Lalu lepaskan tangan yang memegang dada ayam sementara sebelah tangan memegang pangkal ekor /panggal ikut turun kebawah seartah jatuhnya ayam, latihan ini dapat dilakukan sebanyak 5-10 kali.

4. Latihan Kaki

Latihan ini dapat dilakukan dengan cara menekan punggung ayam perlahan kebawah sambil mendorong ayam maju ke arah depan, latihan ini dpat dilakukan sebanyak 30 kali.

5. Gabungan Latihan Sayap dan Kaki

Latihan ini dilakukan dengan cara mengangkat ayam di bagian dada dengan telapak tangan. Dalam posisi tersebut judi sabung online akan terlihat seolah-olah sedang manuver diudara sambil melancarkan pukulan kaki kearah lawannya sambil mengepak-ngepakan sayap, latihan ini dapat dilakukan sebanyak 30 kali juga.

No comments:

Post a Comment